Anindya Amisha

Skateboard bukan sekadar olahraga, tapi juga gaya hidup anak muda yang penuh tantangan. Dengan mengikuti tips olahraga yang tepat, Anda bisa belajar lebih cepat dan mengurangi risiko cedera. Mulai dari...

Olahraga kaki tidak hanya bertujuan untuk memperkuat otot tapi juga berfungsi meningkatkan fleksibilitas dalam bergerak. Memiliki otot kaki yang kuat dan fleksibel akan memudahkan aktivitas sehari-hari terutama dalam menjalankan aktivitas...

Jika Anda seorang yang sibuk sehingga tidak sempat meluangkan waktu ke tempat gym, jangan khawatir! Banyak aktivitas di rumah yang memiliki manfaat kesehatan tubuh yang hampir sama dengan olahraga. Aktivitas...